5 Jenis Rempah untuk Mengatasi Stres
Foto: Pexels/Cottonbro Winnetnews.com - Stres bisa disebabkan karena kegiatan harian yang kita lakukan, sehingga membuat kita merasa kewalahan. Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres harian ini, yakni meditasi, pola makan sehat, tidur nyenyak, hingga menghabiskan waktu dengan orang tersayang. Selain dengan cara itu, Susan Blum, MD, MPH, spesialis penyakit kronis, asisten profesor klinis di Departemen Pengobatan Pencegahan di Ichan School of Medicine mengatakan, kita bisa mengatasi rasa stres dengan mengonsumsi suplemen herbal. Menurutnya, menggunakan herbal yang tepat, dapat membuat perbedaan signifikan dalam kehidupan sehari-hari. Dirangkum dari The Healthy , berikut ini beberapa jenis rempah yang bisa mengatasi stres . Chamomile Chamomile adalah tanaman yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan relaksasi. Ini juga dapat membantu menenangkan perut yang gugup. Yalda Shokoohnia, PhD, profesor farmakognosi dan fi...
